ココロとカラダを整えていく
STUDIO SLOWのヨガクラスでは
ボディラインの改善だけでなくココロも調整していきます
ヨガで使う筋肉は、普段あまり使用することのない深層部の筋肉のため
代謝があがり腸内環境も整い免疫力もあがっていきます
またヨガや瞑想に集中することで、呼吸が脳にまで行き届き
終わったころには頭もスッキリし疲労回復効果も。
姿勢改善や基礎代謝、免疫力の向上したい方、
また深い呼吸とともにマインドフルネスな状態を作り上げたい方に
YOGA CLASS
・呼吸を深めるヨガ ・筋膜リリースヨガ
・シェイプアップヨガ ・ヨガ&クレンズ
・アーサナを深めるヨガ ・プライベートヨガ
*クラスは変更になることもございます。